Viver em colaboração amando-me.

Sou um homem forte, confiante, comprometido e livre. Vivendo o presente, compartilhando amor, sabedoria e alegria.

Apaixonado por colaboração, acredito que a abundância de recursos está diretamente associada a conexão das pessoas com propósito comum.

O que fazer quando a preguiça toma conta? (12/mai)

Inércia, se estou parado, o esforço é nulo quando continuo parado, logo melhor continuar parado.

É um ciclo vicioso, sofá, cama, sofá, cama, pausa pro comer, sofá, cama e assim vamos o dia todos. É só deixar e soltar, que a lei do menor esforço impera, toma conta, se assume.

Sou um ser preguiçoso, talvez todos somos, mas se esse é o hábito que acostumo o meu corpo, por ser um hábito ele vai se expandindo e vou ficando cada vez melhor nisso. É a famosa lei do menor esforço.

É bom descansar, precisamos descansar, quando descansar e qual a forma de descansar?

Parece que as vezes a necessidade do descansar vem do fazer fazer fazer. Paro e percebo dois descansares, o da mente e do corpo. Se meu corpo não vem sendo trabalhado e nem exercitado, o descansar ele não se faz verdade, sentado com dores, locomoção difícil não são sinais de cansaço, e sim sinais de inércia. Quanto mais inerte pior fica. Agora descansar a mente vem pra outro lugar, por que não descansar a mente me exercitando.

Bah Rafa, mas isso é meio que obvio, sim é obvio, tão obvio e tão simples que estou obeso a mais de 30 anos. Tive varias recaídas no reduzir a obesidade, mas nunca sanado dela. Olho na minha volta e por mais que eu busque justificativas é mais produtiva eu voltar o olhar pra mim mesmo e refletir, que a preguiça vem de mim mesmo, eu a produzo, eu a condiciono e a tomo como como verdade.

Se ela esta tomando conta em maior parte do dia, é um sinal de que algo precisa ser feito, colocado em movimento, iniciado novos hábitos, talvez seja a a resposta a pergunta ou não, mas se abre uma nova possibilidade nesse olhar.

Por que não começo nada na segunda feira?

Por que não começo nada na segunda feira?

Como pratico autocontrole? (11/mai)

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