Pensamento acumulado em excesso. Venho experimentando mais uma vez este status quo, ou momento de estafa mental por excesso de possibilidades e pensamentos não resolvidos.
Notei que o acumulo começou quando comecei a duvidar de mim mesmo, a duvidar de que tenho credito para seguir insistindo em algumas mudanças, duvidar de que fiz um bom trabalho, duvidar das minhas capacidades e começar a não confiar em mim me sentindo inseguro.
Percebi hoje a mesma fonte de toda essa insegurança que lota minha caixinha de pensamentos. Mais uma vez estou com o meu personagem limitante controlador e perfeccionista, ou herói a flor da pele. É como se em algum lugar na minha cabeça, eu criasse um mundo expectativo perfeito de onde queria chegar, e fico lutando em pensamentos ao ver que o caminho mudou e que o mundo que criei nessa expectativa já não é mais possível.
Internamente ao ver que o que planejei não vai acontecer, começo a me boicotar, me sentindo desanimado, desmotivado, devagar, distraído, relapso e por ai vai, nessa sequência de sintomas limitantes originados na insegurança, na fraqueza e desconfiança.
Esses bloqueios descritos acima, ou paradigmas limitantes, surgem em fila e em escala, quando começo a duvidar de mim, a criar hipóteses e múltiplos desvios em meus pensamentos. São atalhos, se nãos, se sims, e pontos de pensamentos do “e se”. Começam a se acumular e talvez insanamente, eu comece a criar cenários monstruosos na minha mente, de que para nada dar errado, meu cuidado seja maior, ou simplesmente eu paralise, por medo de fazer algo e dar mais uma vez errado.
Nesse vai e vem de hipóteses, cenários e medos, crio bloqueios de toda ordem, principalmente de comunicação (passo a comunicar com desmotivação e baixa intenção de êxito), e criação (limito a criatividade e faço só o básico do já conhecido).
A desconfiança geram pensamentos em excesso que por sua vez bloqueiam.
Como transformar desconfiança em aprendizagem?